Aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ist Petersilie ein unverzichtbares Produkt für Frauen, da sie Vitamine und Mineralstoffe enthält, die an der Bildung einer dauerhaften Immunität beteiligt sind.
Was sind die vorteilhaften Eigenschaften von Petersilie für Frauen, ihre Verwendung in der Küche und in der Kosmetologie sowie die Verwendung eines Gewürzabgons, - lesen Sie unten.
Kalorien und chemische Zusammensetzung
Kalorische und chemische Zusammensetzung pro 100 g Frischprodukte:
- Kalorien - 36 kcal;
- Proteine - 3,7 g;
- Fette - 0,4 g;
- Kohlenhydrate - 7,6 g
Mineralstoffe in der Zusammensetzung:
- Zink;
- Eisen
- Natrium;
- Magnesium;
- Phosphor;
- Kalzium;
- Kalium
Vitaminzusammensetzung:
- Thiamin;
- Riboflavin;
- Niacin;
- Kalziumpantothenat;
- Pyridoxinhydrochlorid;
- Folacin;
- Retinol;
- Tocopherol;
- Naphthochinon;
- Ascorbinsäure.
Finden Sie heraus, ob Petersilie ein Gemüse ist oder nicht.
Petersilie Eigenschaften für Frauen
Petersilie ist ein unverzichtbares Produkt für die Gesundheit von Frauen. Die tägliche Verwendung von Gewürzen hilft, den Körper zu stärken. Die Vorteile einer Exposition werden nachstehend erörtert.
Warum ist Petersilie gut für Frauen?
Für jede Frau ist es wichtig, das innere Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralien aufrechtzuerhalten - dies wirkt sich auf das Aussehen aus und gibt den Sorgen des Alltags Ruhe. Durch die Einbeziehung von 100 g Gewürzen in Ihre tägliche Ernährung können Sie Ihre tägliche Versorgung mit Ascorbinsäure auffüllen, die eine starke Immunität gegen Viruserkrankungen bietet.
Magnesium und Zink, die Teil des Produkts sind, stellen den erschöpften Körper nach körperlichem und seelischem Stress wieder her und tragen zur Normalisierung der Stoffwechselprozesse bei, was im modernen Lebensrhythmus wichtig ist.
Der Gehalt der Vitamine B und A sowie der Makronährstoffe wirkt sich positiv auf die Gesundheit und Schönheit von Frauen aus, da sie das Nervensystem stärken und Schlaflosigkeit und depressive Verstimmungen beseitigen. Wenn Sie Gewürze als Zusatzmittel in Geschirr verwenden, können Sie Probleme mit sprödem Haar, Hautschälen und Laminieren von Nagelplatten beseitigen.
Es ist wichtig! Der übermäßige Verzehr von Petersilie sollte während des Tragens des Kindes unterlassen werden, da die Grüns aufgrund der erhöhten Freisetzung des Hormons Östrogen zu Fehlgeburten führen können.
Mit der täglichen Aufnahme von Grünpflanzen in Lebensmitteln kann eine Frau Probleme mit einem instabilen Menstruationszyklus sowie teilweise die erschwerenden Symptome, die damit einhergehen, beseitigen. B-Vitamine helfen dabei, Krämpfe im Unterleib zu reduzieren und die Reizbarkeit zu beseitigen.
Gegenanzeigen und Schaden
Bei der Verwendung von Petersilie gibt es keine besonderen Kontraindikationen außer der persönlichen Unverträglichkeit gegenüber Gewürzen und der Schwangerschaft.
Wie wählt man beim Kauf frische Grüns?
Um aus dem Gewürz so viel wie möglich zu extrahieren, kann es beim Kochen und beim Frischverzehr sinnvoll sein, wenn Sie beim Kauf die richtigen Grüntöne auswählen.
Achten Sie zuerst auf das Aussehen des Grüns:
- Blechplatten sollten glatt sein, ohne Quetschungen und Gelbtöne;
- dunkle Flecken auf Flugblättern sind inakzeptabel;
- Stängel sollten saftig und fleischig sein;
- Die Pflanze sollte nicht schmutzig sein und große Mengen Staub auf dem Laub enthalten.
- das Aroma sollte angenehm und frisch sein;
- Das Produkt darf keine Feuchtigkeit enthalten, insbesondere wenn Petersilie in Polyethylen verkauft wird.
Wie beim Kochen verwenden?
Gewürze werden in den ersten und zweiten Gerichten verwendet. Das Produkt ist besonders beliebt in frischen Salaten, die durch Aroma und erlesenen Geschmack ergänzt werden. Der Geschmack von Gewürzen wird durch die Wärmebehandlung verbessert, also wird es in Suppen, Brühen und Gulasch gegossen.
Rhizom Petersilie wird in Fleischsaucen verwendet. Gewürzsamen in Konservierung. Getrocknete Blattteller sind in der Zusammensetzung der Gewürze enthalten, die mit Fleisch- und Fischgerichten gefüllt sind.
Therapeutische Verwendung
Die heilenden Eigenschaften von Petersilie werden erfolgreich bei verschiedenen Krankheiten eingesetzt.
Die Verwendung von Gewürzen kann sein in:
- Brühe;
- Tinktur;
- frische Form.
Mit schmerzhafter Menstruation
Ursachen für Verzögerungen und schmerzhafte Perioden können hormonelle Ungleichgewichte im Körper sein, die mit Hilfe von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen korrigiert werden können. Eine ausgezeichnete Technik zur Lösung der Menstruation und zur Beseitigung schmerzhafter Krämpfe wird die Verwendung von Petersilie-Abkochung sein.
Durch den Gehalt an Flavonoiden, Magnesium und Riboflavin wirkt das in der Bouillon verwendete Gewürz beruhigend auf die Nervenenden und lindert Schmerzen im Unterbauch.
Der erhöhte Gehalt an ätherischen Ölen in Gewürzen trägt zur Beschleunigung der Stoffwechselprozesse im Körper einer Frau bei, was sich wiederum günstig auf die Freisetzung von Östrogen- und Progesteronhormonen in den Blutkreislauf auswirkt, die das prämenstruelle Syndrom reduzieren. Um die Schmerzen während der Menstruation zu beseitigen, ist es notwendig, Kräuter und Gewürze zu verabreichen.
Vorbereitung und Verwendung der Infusion:
- Frisches Grünzeug in einer Menge von 150 g fein gehackt und 200 ml kochendes Wasser einfüllen.
- Bestehen Sie einen Abkochtag und springen Sie dann durch ein feines Sieb.
- Trinken Sie morgens eine Portion von 50 ml auf nüchternen Magen und abends, bevor Sie 2 Wochen ins Bett gehen.
Wissen Sie? Petersilie ist ein natürlicher Atemerfrischer.
Um den hormonellen Hintergrund im Körper zu erhöhen und die Schmerzen während der Menstruation zu beseitigen, können Sie für 20 Tage frische Petersilie in einer Menge von 80 g pro Tag verwenden.
Mit Ödemen
Schwellungen können aus verschiedenen Gründen ausgelöst werden:
- funktioneller Rückgang der Aktivität des endokrinen Systems;
- Nierenversagen;
- Fehlfunktionen des Herz-Kreislaufsystems;
- Krampfadern.
Beseitigen Sie Körperermüdung durch überschüssige Flüssigkeit auf absolut natürliche und sichere Weise, indem Sie Petersilie abkochen.
Die chemische Zusammensetzung von Gewürzen umfasst Spurenelemente, die zur Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper beitragen:
- Magnesium - reguliert den Wasserhaushalt in den Geweben;
- Kalium - setzt den Salzhaushalt in den Geweben fest.
Vorbereitung und Verwendung von Infusionen zur Behandlung von Ödemen:
- Petersiliensamen 75 g gießen 1 Liter kochendes Wasser.
- 8 Stunden ziehen lassen, dann abseihen.
- Die Rezeption wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten durchgeführt. Die Behandlung dauert 5-7 Tage.
Es ist wichtig! Die heilenden Eigenschaften der Infusion sind am ersten Tag nach der Zubereitung am aktivsten, am nächsten Tag sind die Vorteile des Getränks deutlich verringert, so dass die Abkochung alle 48 Stunden geändert werden muss.
Bei Verdauungsstörungen
Gewürzwurzeltinktur kann Magenbeschwerden lindern, wie:
- Durchfall;
- Schwellung;
- Vorhandensein von Schleim im Kot;
- ungleichmäßige Konsistenz, gelbe Kotfarbe.
Dank der Phytoncide, Drüsen und Magnesium, die in der Gewürzzusammensetzung enthalten sind, können Sie mithilfe von Tinktur aus dem Rhizom tägliche Stühle aufstellen und schmerzhafte Krämpfe im Darm beseitigen.
Zubereitung und Verwendung von Tinktur:
- Gewürz-Rhizome 100 g zu Pulver gehackt und mit 150 ml Wodka gießen.
- Behälter mit Flüssigkeit 14 Tage lang in einen kühlen, dunklen Raum stellen.
- Tinktur von 10 g dreimal täglich für 5 Tage anwenden.
Anwendung in der häuslichen Kosmetik
Spice ist ein universelles kosmetisches Werkzeug, das in der Zusammensetzung verwendet wird:
- Gesichtsmasken;
- Cremes und Dekokte aus Kreisen unter den Augen;
- als Teil von Bleichlotionen;
- Masken zur Stärkung der Haare.
Faltenmaske
Eine auf Petersilie basierende Antifaltenmaske kann die Hautjugend und Elastizität wiederherstellen. Durch den hohen Gehalt an Kalium und Carotin, die tief in das Epithel eindringen, wird die Durchblutung angeregt. Die Maske fördert die Zellerneuerung, reinigt und pflegt die Haut und hilft dabei, feine Falten zu glätten. Für den besten Effekt werden Masken 20 Minuten lang zweimal pro Woche verwendet.
Wissen Sie? Ätherisches Öl aus Petersilie ist in Russland in der Liste der Rauschgiftsubstanzen enthalten.
Aus den dunklen Kreisen unter den Augen
Von den dunklen Augenringen und den übermäßigen Schwellungen, die sich nach einer langen Arbeit am Computer bilden, helfen frische Grüns, die zu feinem Staub zermahlen werden, und helfen dabei, sich zu befreien. Kuchengrüns morgens für 15 Minuten unter dem unteren Augenlid. Dank Magnesium wird Schwellungen aus dem unteren Augenlid verschwinden, und Eisen und Nikotinsäure helfen, den Hautton aufzuhellen.
Whitening Gesichtslotion
Viele Frauen werden durch Pigmentierung im Gesicht gequält, was durch einen Überschuss an Melanin in den Epithelschichten entsteht. Hautschäden können als Folge der schädlichen Auswirkungen von ultravioletter Strahlung oder hormoneller Medikation auftreten. Whitening Petersilie-Lotion gleicht den Hautton aus und lindert Pigmentflecken und Sommersprossen im Gesicht.
Die Wirkung der Gewürzlotion auf die Haut aufgrund der Vitaminzusammensetzung:
- Thiamin - beseitigt Rötungen und beugt Entzündungen auf der Hautoberfläche vor;
- aufgrund des Gehalts an Retinol wird das Epithel glatt und gleichmäßig;
- eine Erhöhung der Elastizität tritt aufgrund von Phytonziden auf;
- Kalium und Magnesium halten den Wasser-Salz-Haushalt auf demselben Niveau.
- Nikotinsäure und Eisen tragen zur Aufhellung des Hauttonus bei.
Die Lotion wird täglich zum Abwischen von Problemzonen auf der Haut verwendet.
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Haare stärken
Zur Seidigkeit und Stärkung der Haarfollikel wird ein Dekokt aus Blättern und Gewürzwurzeln verwendet, bei dem das Haar nach jedem Waschen gespült wird. Zink und Kalium, die in der chemischen Zusammensetzung der Petersilie enthalten sind, verhindern spröde Haare, indem sie tief in die Kopfhaut eindringen und den Haarfollikel nähren.
Petersilienwürze, die in kulinarischen Gerichten verwendet werden, können sich positiv auf die Entwicklung des menschlichen Körpers auswirken. Die Verwendung von Gewürzen für Frauen ist von großem Nutzen - sie hat eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem, normalisiert den Menstruationszyklus und regt das endokrine System an.
